Руки растирать нельзя: в МОЗ рассказали, что делать при переохлаждении

В МОЗ рассказали, что делать при переохлаждении -

В МОЗ рассказали, что делать при переохлаждении - фото: кадр из фильма "Сияние"

События
11 января 12:18

В Министерстве здравоохранения Украины рассказали об основных симптомах переохлаждения, а также о том, что нужно делать в таких случаях.

Обычно симптомы переохлаждения появляются медленно. Среди них могут быть:

  • Озноб;
  • Нечеткая речь или бормотание;
  • Медленное дыхание;
  • Слабый пульс;
  • Отсутствие координации;
  • Сонливость;
  • Спутанное сознание или потеря памяти;
  • Потеря сознания;
  • Алый или синей цвет кожи.

Что нужно делать, если у вас переохлаждение?

  • Зайдите с улицы в помещение. Если это сделать невозможно, то постарайтесь защитить от ветра шею и голову;
  • Если ваши вещи промокли, как можно скорее переоденьтесь в сухие;
  • Утепляйтесь постепенно. Например, прикладывайте теплые сухие компрессы к центру тела – шее, груди и паху. Если используете бутылки с горячей водой, заверните их в полотенце, чтобы не обжечься;
  • Пейте теплые безалкогольные напитки с сахаром, съешьте богатую на белок пищу.
  • Больше двигайтесь, делайте упражнения ногами и руками, чтобы способствовать восстановлению кровообращения.

Что нельзя делать при переохлаждении?

  • Пытаться согреться слишком быстро, например, с помощью обогревателя или горячей ванны;
  • Согревать руки и ноги, растирая их;
  • Пить алкоголь и курить. Первое способствует усиленной теплоотдаче, а второе – сужению сосудов, что может только усилить переохлаждение.

В МОЗ отмечают, что переохлаждение проще предотвратить, чем потом решать эту проблему. Поэтому зимой с наступлением морозов нужно тепло одеваться. Не забывайте о шапке, перчатках, шарфе, теплых носках и водонепроницаемой обуви.

Будьте в курсе последних новостей – подписывайтесь на наши странички в Facebook, Viber и Instagram. Также у нас есть чат "Днепр, подвези", где вы можете найти себе попутчиков.

Это чат – пиши и читай 👇
Ого! ты доскролил до нашего чатбота 😏
Теперь у тебя есть возможность настроить его под себя и узнавать важный контент первым, чтобы рассказывать друзьям
Только почта, только хардкор 🤘
Мы в соцсетях