Руки растирать нельзя: в МОЗ рассказали, что делать при переохлаждении

В МОЗ рассказали, что делать при переохлаждении - фото: кадр из фильма "Сияние"

События

11 января 2022 12:18

Автор: Марина Чупис

В Министерстве здравоохранения Украины рассказали об основных симптомах переохлаждения, а также о том, что нужно делать в таких случаях.

Обычно симптомы переохлаждения появляются медленно. Среди них могут быть:

Озноб;
Нечеткая речь или бормотание;
Медленное дыхание;
Слабый пульс;
Отсутствие координации;
Сонливость;
Спутанное сознание или потеря памяти;
Потеря сознания;
Алый или синей цвет кожи.

Что нужно делать, если у вас переохлаждение?

Зайдите с улицы в помещение. Если это сделать невозможно, то постарайтесь защитить от ветра шею и голову;
Если ваши вещи промокли, как можно скорее переоденьтесь в сухие;
Утепляйтесь постепенно. Например, прикладывайте теплые сухие компрессы к центру тела – шее, груди и паху. Если используете бутылки с горячей водой, заверните их в полотенце, чтобы не обжечься;
Пейте теплые безалкогольные напитки с сахаром, съешьте богатую на белок пищу.
Больше двигайтесь, делайте упражнения ногами и руками, чтобы способствовать восстановлению кровообращения.

Что нельзя делать при переохлаждении?

Пытаться согреться слишком быстро, например, с помощью обогревателя или горячей ванны;
Согревать руки и ноги, растирая их;
Пить алкоголь и курить. Первое способствует усиленной теплоотдаче, а второе – сужению сосудов, что может только усилить переохлаждение.

В МОЗ рассказали, опасны ли микроволновки для здоровья

В МОЗ дали советы, как избавиться от похмелья и чего точно делать нельзя

В МОЗ отмечают, что переохлаждение проще предотвратить, чем потом решать эту проблему. Поэтому зимой с наступлением морозов нужно тепло одеваться. Не забывайте о шапке, перчатках, шарфе, теплых носках и водонепроницаемой обуви.

Будьте в курсе последних новостей – подписывайтесь на наши странички в: