Как изменилось ментальное здоровье украинских детей: результаты семейного опроса

В октябре 2025 года исследовательская группа Rating Group провела масштабный семейный опрос по собственной технологии Family 360°, чтобы узнать, как изменились уровень стресса, эмоциональное состояние и благополучие детей в Украине. В центре исследования – ребенок, а рядом с ним – его родители, члены семьи, а в отдельных случаях – учителя, врачи и психологи. Такой подход позволяет увидеть не только отдельные настроения, но и целостную картину отношений в семье.

Что такое технология Family 360°

Идея проста: нельзя делать выводы о подростках, не услышав их голосов. Поэтому Family 360° – это метод семейного исследования, в котором ребенок заполняет собственную анкету, а также опрашивают его родители и близкие. Сопоставление ответов позволяет понять, как каждый член семьи принимает события и как это влияет на общую атмосферу.

Ранее этот подход уже использовался вместе с UNICEF, KSE и проектом «Ты Как?» для анализа вопросов минного просвещения, образования и профориентации В 2025 году методологию расширили, сделав ее лонгитюдной — то есть отслеживающей изменения в динамике.

Как изменился уровень стресса среди детей

Результаты исследования показали тревожную тенденцию: за год количество детей с высоким или повышенным уровнем стресса выросло с 27% в 2024 году до 37% в 2025 году. Особенно ощутимый рост наблюдается среди девушек от 10 до 13 лет — у 40% из них уровень стресса повысился за последний год.

Исследователи также отметили, что повышение стресса тесно связано с эмоциональным состоянием детей: у каждого десятого ребенка, испытывающего высокий уровень напряжения, доминирует чувство разочарования. Зато те, у кого стресс уменьшился, чаще сообщают о покое, интересе и радости.

В около 20% семей дети и родители испытывают схожие эмоции, чаще всего – волнение. Это свидетельствует о том, что дети могут заражаться эмоциональным состоянием взрослых, перенимая от них тревожность.

Что помогает ребенку преодолевать стресс

Family 360° позволила не только измерить уровень стресса, но и выяснить, что помогает детям оставаться эмоционально устойчивыми. На основе ответов участников исследователи выделили несколько практических рекомендаций для родителей:

• Больше общения с ребенком. 77% детей, регулярно говорящих с родителями о своих чувствах, демонстрируют высокий уровень стрессоустойчивости; среди тех, кто общается редко, таких лишь немногим более половины;
• Поддержка хобби. Дети, имеющие любимое занятие, в 68% случаев имеют низкий или умеренный уровень стресса. Среди тех, кто редко занимается хобби, этот показатель значительно ниже;
• Общие хобби с родителями. 57% детей и 64% родителей, имеющих общие увлечения, показали высокую адаптированность к стрессу;
• Физическая активность и спорт. Почти 60% детей, регулярно занимающихся спортом, демонстрируют хорошую адаптированность к стрессовым ситуациям. Среди тех, кто не занимается физической активностью, таковых только 38%;
• Меньше времени по гаджетам. Дети, чье основное хобби – видеоигры или социальные сети, имеют более низкий уровень резильентности, то есть способности восстанавливаться после стресса.

Исследователи отмечают: физическая активность и качественная коммуникация в семье остаются надежными защитными факторами против стресса у детей.

Как проводилось исследование

Опрос состоялся в октябре 2025 года и охватил более 1,5 тысяч детей и подростков в возрасте от 10 до 18 лет и их родителей. Исследование проводилось по лонгитюдной модели — часть респондентов участвовала и в опросе прошлого года, что позволяет отследить изменения в их эмоциональном состоянии.