В 2025 году украинцы снова столкнутся с переходом на зимнее время. Смена часов может повлиять на сон, самочувствие и работоспособность, и врачи советуют дать организму несколько дней для адаптации.
Переход состоится в ночь с 25 на 26 октября. В 03:00 стрелку часов нужно перевести на час назад. Так что после 03:59 снова будет 03:00. В итоге в этот день все получат бонусный час сна или отдыха.
Сейчас все самое оперативное в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе важнейшей информации
Смартфоны и компьютеры с подключением Интернета обновляют время автоматически. Тем не менее, механические часы и технику без доступа к сети придется настраивать вручную.
Несмотря на то, что в Украине уже принимали законопроект об отмене сезонного перевода часов, в 2025 году он еще не вступил в силу. Так что традиционный переход остается обязательным.
Сейчас около 70 стран мира, в том числе США и большинство государств ЕС, до сих пор придерживаются этой практики. В то же время все больше стран отказываются от нее, ведь эффект экономии электроэнергии вызывает сомнения.
Как легче приспособиться
- За несколько дней до перехода ложитесь спать чуть раньше.
- Избегайте переутомления и излишнего стресса.
- Проводите больше времени на открытом воздухе.
- Сократите потребление кофеина вечером.
Таким образом, в ночь с 25 на 26 октября Украина снова будет жить по зимнему времени, а украинцы получат дополнительный час сна.
Viber
Telegram
Messenger
Facebook
Google +
