урочище Тоннельная Балка Днепропетровск, Украина
Целый день практики йоги и медитации среди великолепной природы. Трое музыкантов с их волшебными инструментами. Йога-Музыка, от которой мурашки по коже.
План тренировок 17, 18 августа:
08:00 собираемся на парковке "Лавины"
08:00-08:30 Медитативная прогулка
08:30-10:00 Йога
10:00-11:30 Пранаяма
11:30-12:00 Обед
12:00-13:30 Медитативная ходьба
13:30-15:00 Йога
15:00-16:30 Медитация
16:30-17:00 Ужин
17:00-18:30 Релакс-Йога
18:30-20:00 Йога-Нидра
Каждый день Ретрита состоит из трёх частей:
1. Утро 8:30-11:30
2. День 13:30-16:30
3. Вечер 17:00-20:00
Стоимость одной части Ретрита 100 грн.
Стоимость одного дня Ретрита 300 грн.
(Участвовать во всей программе Ретрита и оставаться ночевать в балке не обязательно.)
Если у вас нет личного коврика, можно будет воспользоваться моим. Кирпичи и ремни на всех захвачу.