Через постійні відключення світла і тепла багато українців почали занедужувати. У МОЗ нагадали, що звичайне ГРВІ щорічно вбиває майже 2 мільйони людей і це четверта за поширеністю причина смерті у світі. Тому українцям нагадали правила, як мінімізувати ризик захворіти та що робити, якщо вже захворіли.
Так, за даними МОЗ, щоб запобігти вірусним інфекціям потрібно:
- регулярно мити руки чи використовувати антисептик;
- використовувати захисну маску;
- дотримуватися гігієни кашлю та чхання;
- уникати великих скупчень людей.
- дотримуватись фізичної дистанції;
- щеплюватися проти вакцинокерованих інфекцій.
Що робити, якщо вже є симптоми ГРВІ:
- не призначати собі ліки самостійно, особливо антибіотики;
- уникайте контактів із людьми;
- провітрюйте приміщення;
- пийте багато води;
- відпочивайте;
- стежте за температурою;
- зверніться до лікаря, як тільки буде така можливість.
Що робити, якщо піднялася температура тіла:
- Діти температуру збивають після 38 градусів, в дорослих – після 38,5;
- Для зняття гарячки використовуйте парацетамол або ібупрофен. Не приймати ацетилсаліцилову кислоту;
- Якщо температура не падає, це може вказувати на недостатнє вживання рідини або неправильно розраховану дозу ліків;
- Не треба загортатись у ковдру, щоб "пропотіти". Це небезпечно;
- Не можна натирати себе чи дитину алкоголем чи оцтом, щоб збити температуру. Краще обтиратися звичайною водою.
За яких симптомів потрібно терміново звертатися за медичною допомогою за номером 103?
- задишка;
- висипання на шкірі;
- кровохаркання;
- синюшний відтінок шкіри;
- блювання та діарея;
- біль у грудях;
- зниження тиску;
- сповільнений пульс;
- аритмія;
- порушення свідомості;
- судоми.