Мясные изделия страуса: -филе -фарш -колбаса -сардели и сосиски -яйца (под заказ) петриковская роспись яиц (под заказ) -страусиная кожа (под заказ) Осторожно!!! Здоровый тренд!!! Самое главное, что надо знать о питании - рост мышц возможен только если количество потребляемых пищевых калорий будет превышать количество калорий, затраченных на тренировке. В противном случае произойдет обратный процесс - недостаток калорий организм будет черпать из уже имеющейся мышечной массы, что приведет к истощению организма. Поэтому за количеством потребляемых калорий необходимо следить. Основным "строительным" материалом для мышц является белок - именно благодаря ему мышцы растут. Что касается мяса, то спортсменам стоит выбирать наиболее энергетическое - мясо страуса. Если белок - "строительный" материал, то углеводы - это источник энергоресурса организма. Благодаря углеводам организм получает необходимую энергию для спортивных занятий, и, таким образом, можно сказать, что углеводы являются тем "транспортом", который доставляет мышцам "строительный" материал - белок.