Переход на зимнее время 2022: когда в Украине нужно переводить стрелки часов

Переход на зимнее время 2022: когда в Украине нужно переводить стрелки часов - фото: freepik.com

События

29 октября 2022 17:26

Автор: Вирсавия Гончар

В Украине каждый год осенью переходят с летнего времени на зимнее. Соответственно, стрелки часов переводят на час назад. Стало известно, когда это нужно сделать в 2022 году.

Об изменении сезонного времени в Украине говорится в постановлении Кабмина №509 от 13 мая 1996 г. "О порядке исчисления времени на территории Украины". Как отмечается в документе, переход на зимнее время осуществляется в последнее воскресенье октября в четыре утра: стрелки часов переводят на час назад.

В 2022 году Украина перейдет на зимнее время в ночь с субботы на воскресенье, 30 октября, в 04:00. Стрелки часов нужно будет перевести на час назад. Так, ночь станет длиннее, а украинцы смогут поспать на один час больше.

Зачем переходить на зимнее время

Главная причина переходить каждый год на зимнее время – сократить расходы на электроэнергию. Также увеличивается световой день.

Как влияет на здоровье перевод стрелок часов

Медики давно утверждают, что такие переходы оказывают негативное влияние на здоровье. Ведь у людей нарушается режим сна, что провоцирует частое чувство усталости и апатии. Также снижается работоспособность, появляется раздражительность и могут обостриться хронические заболевания.

Как адаптироваться к переводу часов

Эксперты советуют за неделю до перевода часов соблюдать свой режим сна и ложиться спать на 15 минут раньше. Также пить много воды.

Не стоит злоупотреблять вредной едой, кофе, чаем и алкогольными напитками перед сном.

Будьте в курсе последних новостей – подписывайтесь на наши странички в: