Переведи часы на микроволновке: когда Украина перейдет на зимнее время в этом году

Переведи часы на микроволновке: когда Украина перейдет на зимнее время в этом году

Фото: pixabay.com

Стало известно, когда в Украине этой осенью переведут часы на зимнее время. Согласно официальному сообщению, в этом году стрелки часов переведут около 4 утра в ночь с 27 на 28 октября.

Также отмечается, что в Украине собираются отменить переход на летнее/зимнее время, однако, когда это может произойти, пока неизвестно.


Как проще адаптироваться к переходу на зимнее время
  • Дайте организму отдохнуть, не перегружайте себя лишними делами. Старайтесь избегать физических и эмоциональных нагрузок.
  • Соблюдайте правильный рацион. Откажитесь от алкоголя и вредной пищи, пейте больше воды.
  • За неделю до перевода часов на зимнее время соблюдайте правило: каждый день ложиться спать на 15 мин. раньше, чем обычно.
  • Научитесь правильно расслабляться. Вечером перед сном старайтесь принимать теплую ванну, пейте травяные чаи и настраивайте себя только на позитивные мысли.
  • Прогулки - лучшая панацея. Чтобы ваш организм вырабатывал эндорфины, больше гуляйте на свежем воздухе в приятной компании.