В ДнепрОГА рассказали, как вести себя во время гололеда

Фото 163gorod.ru

События

30 декабря 2015 13:04

Автор: Наталия Горецкая

На Днепропетровщине гололед. При такой погоде в разы увеличивается количество травм, отмечают врачи. Чтобы не заработать ушиб и сохранить свои кости целыми, подберите обувь с нескользкой подошвой, наступайте на всю ступню и выньте руки из карманов, советуют в управлении гражданской защиты облгосадминистрации.

Несколько простых правил безопасности

Надевайте обувь с рельефной подошвой из пористого материала, не носите высокие каблуки. Это поможет избежать падений.

Помогите журналистам Vgorode.ua делать свою работу. Поддержите финансово >>> ❤

Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить скользкие места и наклонные поверхности. Если это невозможно, передвигайтесь как лыжник - небольшими скользящими шагами. Держите колени расслабленными и наступайте на всю подошву. Выньте руки из карманов - так проще контролировать равновесие.

Будьте внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите.

Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

Падаем правильно

Берегите свои кости, а не сумочку или пальто. Когда почувствовали, что равновесие потеряно, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться. Так сила удара уменьшится.

Если вы понимаете, что падаете на спину - прижмите подбородок к груди, а руки вытяните вперед. Это поможет избежать удара затылком и сотрясения мозга.

Не пытайтесь приземлиться на локти - это скорее всего приведет к перелому. А вот если вы беременны, старайтесь упасть именно на спину.