Как правильно промывать нос солевым раствором
Как правильно промывать нос солевым раствором - фото
При простудных, аллергических заболеваниях, ряде патологических процессов в организме в первую очередь страдают верхние дыхательные пути. Вследствие отека или других факторов носовое дыхание затрудняется.
Не обязательно сразу бежать в аптеку за каплями. В некоторых случаях облегчить состояние поможет промывание носа изотоническим раствором (Натрия хлорид). Процедура несложная и доступная каждому.
Когда полезно промывание носовых ходов
Восстановить носовое дыхание и облегчить состояние путем промывания носа можно в следующих случаях:
- При простуде и гриппе. В этом случае промывание носа солевым раствором может помочь удалить вирусы и бактерии.
- При аллергии. Процедура позволит уменьшить количество аллергенов в носовых проходах и снизить симптомы аллергического ринита.
- Сухой нос. Проявляется это состояние в сухих климатических условиях или при длительном пребывании в помещениях с кондиционированным воздухом. Солевой раствор увлажняет слизистую оболочку и предотвращает ее пересыхание.
- При попадании пыли, грязи или других раздражающих веществ в носовые проходы. Промывание дает возможность их очистить.
- В качестве гигиенической процедуры.
Для промывания носа часто используют физиологический раствор или специальные носовые души. Важно соблюдать правила гигиенической обработки при использовании таких средств.
sjixK-hLool97fH2a6pEmw6zRSpa-qJzLRrztvT0vj8jpyDkq9h9nP5X85a9u9ReQQSTkH7bl5iJolmXRoQml-I74xWUBMh56JqF_K3o9w4k1nSD5APeP_c5_m_MO2GJa7hd6GU0ILm-dALUV4MbIL4Пошаговая инструкция
Выполнить процедуру не сложно, тем более, что много времени для этого не требуется:
- Приготовьте солевой раствор (физиологический раствор).
- Вымойте руки тщательно перед началом процедуры.
- Наклонитесь над раковиной или умывальником, повернув голову вбок. Держите голову так, чтобы один носовой ход был выше другого.
- Осторожно вставьте кончик носовой капельницы в верхний носовой ход. Если используете метод Neti, вставьте носовой чайник в одну ноздрю так, чтобы вода текла через другую ноздрю.
- Медленно начните вливать солевой раствор в ноздрю. Стойте над раковиной, так как раствор будет стекать.
- Дышите ртом на протяжении всего промывания. Раствор должен проходить через одну ноздрю и вытекать из другой. Иногда создается ощущение, что вода проходит через нос к горлу.
- После завершения процедуры высморкайтесь осторожно, чтобы удалить остатки раствора и слизи.
- Повторите процедуру с другой ноздрей, повернув голову в противоположную сторону.
- После окончания процедуры обязательно промойте носовую капельницу или чайник теплой водой и высушите.
- После процедуры рекомендуется не нагибаться вперед и не наклонять голову вниз в течение нескольких минут.
Если присутствуют медицинские проблемы, противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Viber
Telegram
Messenger
Facebook
Google +
