Совсем скоро днепряне будут отмечать Новый год, а это значит, что на застолье будет много вкусной, но вредной еды.
Не забудьте подписаться на канал Vgorode.ua в Telegram.
Врач первичной медико-санитарной помощи №1 Марина Середа дала горожанам рекомендации, как безопасно провести новогодние праздники. В частности, она посоветовала:
- Не есть жареные, жирные и соленые блюда, поскольку это может привести к повышению артериального давления и спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.
- Не злоупотреблять алкоголем, так как это может вызвать обострение хронических недугов. Допустимым считается бокал белого сухого вина. Смешивать разные вида алкоголя не рекомендуют. Также не следует мешать его с газированными напитками.
- Перед застольем в течение дня соблюдайте привычный рацион питания. Следует позавтракать, пообедать и сделать легкий перекус. Это поможет избежать переедания ночью.
- По возможности замените вредные продукты на более полезные. Например, салат оливье можно заправить не майонезом, а сметаной, колбасу можно заменить на курятину.
Ранее мы писали о том, какая погода будет в Днепре на Новый год. Согласно прогнозу, весь день будет очень холодно, а вечером может пойти снег.