Судя из прогнозов погоды, жаркая погода жителям Днепропетровска "обеспечена", как минимум, до конца этой недели. Есть множество способов пережить знойное лето, но большинство из них требуют каких-то затрат, как физических, так и материальных. Сегодня пользователи социальных сетей собрали ТОП-6 советов, как пережить жару, не прикладывая каких-то специальных усилий.
"Правильный" душ
Принимая душ, старайтесь не пользоваться моющими средствами: они сушат кожу. Душ и так прекрасно смоет пот и очистит кожу.
Что лучше пить в жару
Откажитесь от алкоголя и кофе - это лишняя нагрузка на сосуды в жару. Лимонад тоже не лучший способ утолить жажду, потому что в нем много сахара и он повышает давление. Пейте воду с лимоном и несладкие компоты, морсы.
Постель "со льдом"
Если жара не дает уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем постель нагреется, но заснуть будет проще. Главное - не переусердствовать и не заморозить белье в "камень". Во-первых, вы не сможете его нормально постелить и, дополнительно, проснетесь с насморком.
Комнатное затмение
Закройте все шторы и жалюзи. Попадая в помещение, солнечный свет поднимает температуру на 3-10 градусов.
Едим правильно
Не ешьте сладкие и острые блюда. Они усиливают потоотделение. Полезные – богатые клетчаткой и белком блюда.
Холодные запястья
Охладите запястья, подержав их в холодной воде не менее 10 секунд. Это снизит температуру тела минимум на час.
Новости сегодня
>>> Коломойский отреагировал на желание Маркевича покинуть "Днепр"
>>> В Днепре изнасиловали и убили девушку
>>> В Днепре прошел гламурный пикник: как это было и фотографии
>>> В Днепропетровске нашли труп: подробности