Сегодня началась пятая неделя Великого поста. В понедельник те, кто соблюдает Великий пост, придерживаются сухоядения. Можно употреблять только сырую еду, которая не прошла термическую обработку, в холодном виде, без растительного масла. Пить разрешается воду, соки. Для поддержания сил обязательно стоит добавить в рацион черный хлеб, сухари, сухофрукты, орехи.
Напоминаем, что на время Великого поста нужно категорически исключить из рациона вредные продукты: мучное, сладкое, жирное и соленое, полуфабрикаты и фаст-фуд, снеки. Также стоит отказаться от курения, алкоголя.