В третий день Великого поста многие, кто придерживается строгих канонов, едят только сырую пищу, хлеб и пьют воду и соки. Такой способ питания называется сухоядением. Среда считается днем строгого поста.
Можно употреблять в пищу сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб и сухари, орехи, пить воду и соки.
По теме: Как правильно питаться в Великий пост 2014: советы медиков и священников