В воскресенье православным разрешается соблюдать нестрогий Рождественский пост: сегодня питаемся горячей пищей с растительным маслом, можно также есть рыбу и выпить немного красного сухого вина.
А врачи говорят, что временное исключение из рациона продуктов животного происхождения способствует снижению уровня холестерина в крови, что уменьшает риск развития атеросклероза. Благодаря растительной пище богатой клетчаткой, которой во время поста становится в ежедневном рационе больше, начинает лучше работать кишечник, укрепляется весь организм.