Те, кто придерживается Рождественского поста, сегодня могут есть приготовленную пищу (лучше всего – отварную), с растительным маслом. Также сегодня разрешается пить красное сухое вино.
А воздерживаться стоит по-прежнему от продуктов животного происхождения: от мяса, яиц, молока, а также рыбы.
Напомним, Рождественский пост, который начался еще 28 ноября, будет продолжаться еще 30 дней. В это время православные готовятся к встрече Рождества и очищаются физически и духовно.
Кроме того, в период поста не стоит забывать об овощах и фруктах, а также сухофруктах, богатых витаминами. Еще поддерживать свой организм можно орехами и медом.