21 марта: что можно и что нельзя есть в Великий пост

21 марта: что можно и что нельзя есть в Великий пост

Сегодня – сухоядение. Фото с сайта hepimizaileyiz.com

В пятницу все, кто соблюдает Великий пост, придерживаются строгого ограничения в еде. Сегодня – сухоядение, это значит, что в течении дня можно употреблять только холодную, сырую пищу. Из напитков разрешается вода и соки.

Еда, которую можно есть в этот день, это серый и черный хлеб, сырые овощи и фрукты (можно в салатах без растительного масла), орехи, сухофрукты.

Стоит помнить, что в дни, когда предписывают сухоядение – это среда и пятница (по некоторым традициям и понедельник) – старайтесь есть пищу, не прошедшую термической обработки или прошедшую, но по минимуму (например, ошпаренное кипятком яблоко даже полезнее сырого).